Yoga prénatal

Vous attendez un heureux événement…

Retrouvez les bienfaits du Yoga prénatal avec Seva Ayurveda pendant votre grossesse :

Les séances individuelles de Yoga prénatal aideront votre corps à vivre les changements importants pendant cette merveilleuse étape de la vie. Vous retrouvez ainsi les mêmes bienfaits des asanas et pranayamas non seulement pour vous mais également pour votre bébé.

Ces exercices apporteront également à bébé patience, calme, stabilité et force. Ils contribueront à son développement physique et mental et renforceront son système immunitaire.

Seva Ayurveda conseille fortement l’abus de Yoga prénatal pendant votre grossesse … pour vous et pour bébé!

Les bienfaits du Yoga prénatal :

favorise une bonne santé pour bébé

renforce son système immunitaire, et le vôtre 

soulage des douleurs dorsales et des jambes

favorise une bonne circulation du sang

prépare votre corps au jour J

prend soin de vous physiquement et mentalement

vous relaxe et enlève les tensions

LES BIENFAITS DES PRANAYAMAS ET MUDRAS :

Ce sont des techniques de respiration très anciennes et efficaces. « Prana » signifie force vitale et « Ayam » contrôle. En contrôlant notre respiration, nous contrôlons notre corps et notre esprit de manière très efficace et profonde.

Les bienfaits des pranayamas :

favorise la concentration

renforce sa mémoire

permet la conscience de son corps

apporte patience et stabilité

améliore le métabolisme et la vitalité des organes

contrôle ses mouvements, ses émotions, ses pensées et ses paroles

fait face aux situations complexes plus sereinement

Pratiqués régulièrement, ces exercices de relaxation profonde ont un effet positif direct et durable sur notre corps et notre esprit.

victorYoga prénatal